Manfaat Semangka Bagi Kesehatan Tubuh

Salam Sehat Untuk Kita Semua

Pasti kalian sudah tau kan gimana buah Semangka itu..?, mungkin selama ini kalian hanya memakan buah ini karena rasanya yang manis. Nah, sekarang DR.OZ~Medan akan memberi tahu pada anda semua Manfaat apa saja yang terkandung pada buah Semangka. Perlu Kita ketahui Semangka merupakan jenis buah berair yang sebagian besar jenis daging buahnya bewarna merah walaupun ada juga yang berwarna kuning. Buah ini sangat cocok di konsumsi di saat udara terasa sangat panas atau di siang hari yang cukup terik. Ini dikarenakan, hampir 90% kandungan semangka terdiri dari air. Buah ini mudah di dapatkan di pasar tradisional maupun di pasar yang modern. Sebagian besar dari kita tentu menyukai mengkonsumsi buah berair tersebut. Namun, di samping penganti penghilang dahaga, ada banyak lagi manfaat buah semangka bagi kesehatan tubuh anda. Lalu, mau tau apa saja manfaat semangka bagi kesehatan tubuh kita..?.

Sobat, DR.OZ~Medan. Warna merah pada semangka menandakan bahwa buah ini mengandung berbagai nutrisi, vitamin, mineral, kalium, betakaroten, vitamin C dan serat yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Oleh sebab itu, mulailah menyediakan semangka sebagai salah satu makanan penutup di setiap menu harian makan anda. Kandungan berbagai nutris dan vitamin yang melimpah pada semangka membantu menjaga dan mempertahankan kesehatan tubuh setiap orang. DR.OZ~Medan kali ini akan mengungkapkan berbagai manfaat semangka yang mungkin belum anda ketahui. Berikut ini 7 manfaat Semangka bagi kesehatan tubuh kita :

1. Semangka dapat membuat Jantung Yang Lebih Sehat. Perlu anda ketahui buah semangka merupakan sumber likopen. Likopen yang terkandung dalam buah semangka berperan penting untuk menjaga kesehatan organ jantung yang anda miliki.
2. Semangka dapat Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Kita. Semangka juga merupakan sumber vitamin C. Vitamin C sudah kita ketahui memiliki fungsi membantu meningkatkan sistem imun tubuh. Sehingga tubuh tidak akan mudah sakit di saat cuaca kurang baik atau sangat ekstrem.
3. Semangka dapat membuat Mata Kita Menjadi Lebih Sehat. Ini disebabkan, buah ini mengandung betakaroten yang akan di ubah didalam tubuh menjadi vitamin A. Vitamin A merupakan vitamin yang akan menyehatkan Indera penglihatan kita.
4. Semangka dapat Memperkuat Tulang Tubuh. Ini disebabkan, Semangka merupakan salah satu buah yang kaya akan kandungan kalium. Kalium ini berfungsi untuk mempertahankan kalsium dalam tubuh. Sehingga tulang dan sendi akan lebih sehat dan kuat sepanjang waktu.
5. Semangka dapat Merlindungi Tubuh Kita Dari Radikal Bebas. Berbagai asap pabrik, asap kendaraan bermotor serta udara kotor yang terhirup dapat memicu masuknya radikal bebas yang bisa mengancam kesehatan tubuh kita. Semangka mengandung senyawa karotenoid yang dapat menetralisir radikal bebas yang masuk ketubuh kita.
6. Semangka dapat Mengurangi Lemak Pada Tubuh Kita. Semangka merupakan jenis buah yang kaya akan kandungan citruline yang mana berperan mengurangi lemak berlebih yang berada di dalam tubuh kita.
7. Semangka dapat membuat Organ Ginjal Yang Lebih Sehat. Mengkonsumsi buah semangka akan membantu meningkatkan aliran urine. Dengan lancarnya aliran urine maka akan berdampak pula pada kesehatan organ ginjal di didalam tubuh kita.

Nah, sekarang anda lebih taukan setelah membaca artikel DR.OZ~Medan. Semoga berguna dan bermanfaat bagi anda semua. Terima Kasih dan jangan lupa ya tunggu artikel selanjutnya. Salam Sehat Untuk Kita Semua.