Redakan Nyeri Mentruasi Dengan Pijatan

Salam Sehat Untuk Kita Semua.

Apakah benar kalau menstruasi atau haid itu tidak boleh di pijat ? Pertanyaan itu sering dikeluarkan oleh para wanita yang sedang mengalami menstruasi. Dengan Pijat, akan menjadikan tubuh terasa rileks. Ternyata dari beberapa penelitian kalau pemijatan bisa mengurangi gejala PMS.

Bagi para kaum hawa yang sering mengalami emosi dan uring-uringan pada saat menjelang mentruasi gejala ini biasa kita kenal dengan PMS. Biasanya gejala PMS akan dirasakan seperti rasa nyeri pada sekitar perut bagian bawah, selain itu ada yang merasakan perut seperti mual, pusing dan suasana hati yang kurang baik. Jadi pijatan untuk menstruasi ini bisa mengurang gejala PMS tadi. Yuk coba manfaat pijatan menstruasi di bawah ini :

 Untuk Melancarkan Menstruasi

Pada saat menstruasi sebaiknya kalau disarankan tidak normal cepatlah untuk berkonsultasi dengan dokter. Kalau sekiranya anda ingin memijat untuk mengurangi rasa nyeri saat haid maka lakukan dengan mengenal titik refleksi dengan baik dan benar. Titik saraf reproduksi biasanya ada di sekitar tangan juga telapak kaki. Bagi kaum hawa bisa memijatnya dibagian punggung pada tulang di pergelangan tangan.

Cara Mengatasi sakit pinggang

Bagi kaum hawa yang sedang mengalami menstruasi biasanya akan terasa efeknya yaitu capek dan pegal pada daerah pinggang. Nah untuk mengatasi sakit tersebut pada saat haid bisa dilakukan pemijatan di area sekitar tulang pergelangan kaki bagian luar yang menuju ke bagian dalam. Anda bisa lakukan pijatan ringan ini pada saat haid menjelang tiba yang biasanya dirasakan sehari sebelum menstruasi tersebut.

Pemijatan Redakan Keram Perut Saat Menstruasi

Gejala PMS seperti perut sakit dan keram pada perut juga nyeri saat haid akan mulai terasa pada hari pertama sampai hari ketiga. Untuk pemijatan ini bisa anda lakukan dengan pijatan ringan melingkar di bagian perut.

Menghilangkan Stress Sebab Gejala PMS

Pijat refleksi untuk meredakan nyeri pada saat PMS sangat banyak perannya untuk hilangkan stress. Pijatan pada area tertentu sangat berpengaruh bagi mood para kaum hawa. Ketika melakukan pijitan pada waktu pagi hari bisa membuat suasana fresh dan fokus lebih baik. Sedangkan pemijatan pada saat sore akan berdampak pada kualitas tidur menjadi sangat berkualitas atau nyenyak.

Menghilangkan Capek dan Pegal

Rasa capek dan pegal akan hilang sendirinya dengan melakukan pijatan pada seluruh bagia tubuh anda. Gejala capek dan pegal saat menstruasi akan dialami pada hari pertama hingga hari ketiga. Anggota tubuh yang akan dilakukan pemijatan refleksi, tergantung dibagian mana saja yang hendak dilakukan pemijatan. Saraf reproduksi biasanya yang dipijat adalah pada bagian tangan dan kaki. Untuk melakukannya dirumah coba saja anda lakukan sendiri, kalau misalnya keadaan anda bertambah kurang baik maka segeralah anda berkonsultasi dengan dokter.

Jadi itu saja bagaimana cara Redakan Nyeri Menstruasi Dengan Pijatan. Terima Kasih dan Salam Sehat untuk kita semua. Tunggu Postingan Berikutnya !!!!